跑步選手的起跑架有前後兩塊足抵板，一前一後相距20公分，前足抵板斜角45度，後足抵板斜角70~80度，這是起跑前的準備！
再加上正確的姿勢，有效的擺臂，精準的練習，都必須有正確指導，才能達到優異的成績！
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